Недостаток нагрузок физических, Человеку тем самым вредит, Накопление бед человеческих И он к лишнему весу приводит.
Избежать всем такие проблемы, Помогают известные меры, Суть которых проста в исполнении, Всем нам нужно быть больше в движении.
Так ходьба человека является, Эффективной нагрузкой физической, Та существенно вписывается, Заниматься ей может любой.
Организм укрепляет ходьба, Всем сердечную мышцу массирует, Нам обмен всех веществ стимулирует И не требует много труда.
Медицина доказывает, Что ходьба ежедневно полезна, Риск болезней на сердце снижает, Никому не противопоказана.
|